Vacances : attention au sucre qui attaque les dents des enfants !

Les vacances sont souvent synonymes de petits plaisirs : glaces, boissons sucrées, bonbons, goûters improvisés… 🍦🍭 Ces moments font partie des souvenirs d’été et il n’est pas question de les supprimer. Cependant, cette période peut aussi fragiliser les dents des enfants si certaines habitudes s’installent.

Le principal problème n’est pas uniquement la quantité de sucre consommée, mais surtout la fréquence à laquelle les dents y sont exposées.

Pourquoi le sucre attaque les dents

À chaque prise de sucre, les bactéries naturellement présentes dans la bouche le transforment en acides. Ces acides attaquent progressivement l’émail, la couche protectrice de la dent.

Lorsque les prises sucrées se répètent toute la journée (boissons, petits goûters, bonbons…), les dents n’ont pas suffisamment de temps pour se défendre.

Les conséquences à long terme

À long terme, cela peut favoriser l’apparition de caries, qui peuvent entraîner :

• des douleurs ;
• des difficultés à manger ;
• des troubles du sommeil, et parfois nécessiter des soins plus importants.

Chez l’enfant, une dent douloureuse peut aussi avoir un impact sur sa concentration, son humeur et son bien-être au quotidien.

L’objectif : le bon moment, pas l’interdiction

L’objectif n’est pas d’interdire les plaisirs de l’été, mais d’apprendre aux enfants à les consommer au bon moment et à protéger leurs dents.

Quelques bonnes habitudes à mettre en place :

• Privilégier l’eau pour s’hydrater tout au long de la journée.
• Réserver les boissons sucrées et les bonbons à des moments précis, idéalement pendant ou après un repas.
• Éviter le grignotage répété entre les repas.
• Maintenir un brossage des dents matin et soir, même pendant les vacances.

Faire du brossage un geste naturel

Le brossage doit devenir un geste naturel dès le plus jeune âge. Pour aider l’enfant à l’adopter :

• Choisir une brosse adaptée à son âge et un dentifrice fluoré recommandé par le professionnel de santé.
• Accompagner les plus jeunes, car ils n’ont pas encore la précision nécessaire pour bien nettoyer toutes les surfaces.
• Transformer le brossage en moment ludique : une chanson, un sablier ou une routine familiale.

L’été est une excellente période pour transmettre de bonnes habitudes qui accompagneront votre enfant toute sa vie.

Préserver les dents de son enfant aujourd’hui, c’est lui offrir un sourire en bonne santé demain.