Comment réduire le risque du cancer du sein ?

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝟑 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬

1/Surveiller votre alimentation & votre consommation d’alcool Une mauvaise alimentation et une consommation excessive d’alcool ont un impact majeur sur votre santé .Les recherches montrent que 35 % des cas de cancers pourraient être évités. Une simple consommation, comme 1 verre d’alcool par jour, peut augmenter également le risque de cancer du sein de 7 à 10 %.

2/Un geste simple, mais si puissant, l’activité sportive ! L’activité physique régulière est l’un des moyens les plus efficaces de réduire le risque de cancer. 30 minutes d’exercice par jour, comme une marche rapide, peuvent réduire considérablement les risques de développer un cancer du sein de 10 % à 20 %.

3/Le tabac : un ennemi silencieux Le tabagisme est un autre facteur aggravant du cancer du sein, particulièrement chez les femmes pré ménopausées. Fumer avant une première grossesse augmente le risque de cancer du sein de 21 %.

Adopter des gestes simples peut sauver des vies et faire la différence en réduisant vos risques de développer un cancer du sein !