Journée de l’hypersensibilité

De nombreuses personnes hypersensibles en souffrent, car cette particularité est encore souvent mal comprise par l’entourage.
Elles entendent fréquemment des remarques telles que : « Tu es trop sensible », « Tu prends tout à cœur », qui minimisent leur vécu.

Sur le plan médical, on observe souvent :
Hyperactivité du système limbique : le cerveau émotionnel réagit plus rapidement et plus intensément.
Perception sensorielle augmentée : lumières, bruits, textures… le cerveau traite un volume plus important d’informations.
Système nerveux autonome plus réactif : augmentation du stress, tachycardie, tensions musculaires.

Les conséquences entrainent :

• Une fatigue cognitive

• Une hypersensibilité au stress

• Un trouble du sommeil

• Un risque accru d’anxiété lorsqu’elle n’est pas comprise ou reconnue

Connaitre notre propre fonctionnement peut aider et Favoriser :

Une diminution du stress et amélioration de la qualité de vie

“Ce n’est pas une faiblesse : c’est une caractéristique n__eurobiologique.”