Le saviez-vous ? L'audition ne prend jamais de pause

Contrairement à la vue, que l’on peut « couper » en fermant les paupières, l’audition fonctionne en continu, 24 heures sur 24, y compris pendant notre sommeil.

Une vigilance permanente, mais une fragilité méconnue

Les cellules ciliées de l’oreille interne, responsables de la transmission du son au cerveau, ne se régénèrent jamais. Chaque exposition prolongée à un bruit fort les abîme un peu plus, et les dégâts sont irréversibles.

C’est pourquoi la prévention auditive est essentielle, dès le plus jeune âge.

Les bruits à surveiller au quotidien

• Le casque ou les écouteurs à volume élevé
• Les concerts, festivals et discothèques
• Les transports en commun (métro, scooter)
• Les outils électroportatifs (perceuse, tondeuse)
• Le bruit ambiant en open space ou en restauration

Les signes qui doivent alerter

• Une sensation d’oreille « bouchée » après une exposition au bruit
• Des sifflements ou bourdonnements (acouphènes)
• La nécessité de faire répéter ses interlocuteurs
• Une fatigue auditive en fin de journée
• Des difficultés à suivre une conversation dans le bruit

Nos conseils de prévention

• Limitez le volume de vos écouteurs à 60 % du maximum
• Faites des pauses auditives de 5 à 10 minutes par heure
• Portez des bouchons de protection en milieu bruyant
• Évitez de vous endormir avec de la musique dans les oreilles
• Faites contrôler votre audition régulièrement, surtout après 50 ans

À retenir

Préserver son audition, c’est protéger un sens irremplaçable. Au moindre doute, consultez un professionnel, un dépistage précoce peut éviter une perte auditive durable.