Fête de la musique : la musique fait du bien à votre cerveau

Aujourd’hui, c’est la Fête de la Musique ! Mais saviez-vous qu’écouter ou jouer de la musique fait un bien fou… à votre cerveau ?

Au-delà du plaisir, la musique a de vrais effets prouvés :

• Elle active de nombreuses zones du cerveau en même temps
• Elle booste la dopamine (plaisir) et fait baisser le cortisol (stress)
• Elle stimule la mémoire et la concentration
• Elle réduit l’anxiété et renforce le lien social

Bref, bien plus qu’un divertissement : un vrai moment de bien-être pour le corps et l’esprit.